In het verleden heb ik al grote stappen kunnen en mogen maken qua persoonlijke ontwikkeling. Ik deed mee met het groepsprogramma; gewoon om te kijken hoe ver ik al was en wat ik nog meer kon leren.

Via het groepsprogramma had ik een coachingstraject gevolgd. Ik weet nog goed dat ik tijdens de eerste sessie iets zei in de trant van: "stel jij de vragen maar hoor, ik heb geen idee wat ik hier eigenlijk doe". oftewel: ik dacht dat ik het leven al uitgespeeld had.

Maar dat was een grapje. Oude patronen waren nog steeds aanwezig in mijn leven. Onbewust. Tijdens de sessies heb ik zoals, Thomas het zegt: "korte termijn pijn, lange termijn fijn" vaak vervloekt. Het was lang niet altijd leuk. Dan dacht ik dat ik een grote stap gemaakt had, maar tijdens de sessie ging ik voor m'n gevoel weer 3 stappen terug. Vallen en opstaan is dan ook een vrij korte samenvatting van de afgelopen tijd.

Maar wat heeft het mij gebracht! Mindfulness leven in het hier en nu, genieten van het moment, minder moeten en meer zelfcompassie. Nooit gedacht dat ik ooit zo'n zweverige hippie zou worden, maar I love it. Dit is wie ik wil zijn, en daar ga ik nu voor.

Thomas, dank voor je openheid, kritische vragen, oprechtheid, luisterend oor en vooral je humor! Ik heb vaak gelachen, vaak ook niet; maar zonder jouw hulp zou ik op korte termijn zeker geen hippie zijn geowrden die ik stiekem altijd heb willen zijn.

Thomas is een van de eerste die in mij iets losmaakte, waarin ik zelf voelde dat ik kon landen. Dat ik mezelf kon laten dragen. Ik ben nog meer verzacht in mijn vrouwelijke energie, in mijn leiderschap.

En dat is voor een ondernemer die altijd zichzelf leidt of heel goed is in leiding geven, heel fijn om te voelen en te ervaren dat dat dus kan.

Aan het begin van het groepsprogramma stond ik altijd aan als verpleegkundige. Mijn scherm tijd was hoog, had weinig tijd voor mijzelf en werk was de grootste prioriteit.

Tijdens het programma begon ik steeds meer voor mijzelf te kiezen, nam ik meer tijd voor mijzelf, en ontwikkelde ik betere gewoontes op het gebied van ontspanning, sporten en voeding. Ik ben er nog lang niet maar heb de eerste stap wel gezet!

Thomas is overtuigend en weet met enige regelmatig mij te triggeren! Enorm bedankt hiervoor!

Ik zette mezelf altijd op de tweede plek en had een te hoog verantwoordelijkheid gevoel. Ik zocht afleiding in mijn werk en was onrustig in mijn vrije tijd. Ik trok mij te veel aan wat anderen van mij vonden en had weinig energie.

Ik was mezelf al redelijk bewust van mijn patronen, echter verbreek je die niet binnen een paar dagen, maanden en soms jaren. Thomas heeft een andere werkmethode vergeleken met de standaard trajecten die ik al eens doorlopen heb.

Na een telefoongesprek werd ik steeds meer geïnteresseerd in het traject. Doordat Thomas flexibel, rustig en mij al vrij snel het vertrouwen gaf, heb ik besloten het traject te starten.

In het begin had ik mijn twijfels. Is dit wel iets voor mij? Gaat dit mij dan echt helpen? Is het weg gegooid geld? Maar daarin vond ik het ook fijn om mijn grenzen en eigen tempo aan te kunnen geven bij Thomas.

Thomas bezit een soort magie denk ik om door mensen heen te prikken want ik kwam niet weg met “alles gaat goed hoor”. Dat vond ik vooral fijn aan de 1 op 1 begeleiding, dat iemand echt naar mij luistert en oprecht met mij meedenkt en zich kan verplaatsen in mijn obstakels.

Ik kon zelf mijn dagen inplannen, wat veel rust gaf. Met humor en diepgang heb ik een fijne samenwerking mogen ervaren en nieuwe inzichten mogen ontdekken.

Wat het mij heeft opgeleverd? Tot 10 tellen en erover praten in plaats van opkroppen. Gevoelens uitspreken. Meer rust in mijn lichaam en geest. Bewustwording van mijn handelen en mezelf op 1 zetten. Als laatste het puur bij mijn taken houden op het werk en niet altijd alles maar willen oplossen.

Ik ervaar nu een hoop rust maar vooral mijn angst tot een burn-out zijn vele malen minder. Doordat ik nu kan genieten van de kleine dingen en mijn vrije tijd, in plaats van altijd maar bezig zijn met werk of zorgen voor een ander. Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar ik heb na 30 jaar eindelijk een langetermijn doel en dat geeft motivatie om keihard aan mezelf te blijven werken.

‍

‍

Ik heb Thomas leren kennen bij de Doorbraak-evenementen van hem en Jos. Hij brengt een interessant en tegelijk uniek perspectief op je eigen gedrag, waardoor je makkelijker kunt zelfreflecteren en nieuwe inzichten krijgt. Zijn kennis van de Big Five en hoe dat terugkomt in je eigen gedrag verbaast me elke keer weer. Ik ben enorm tevreden over mijn ervaring met hem!

Thomas is een fijne gozer. Heeft zijn kennis zeer scherp, en zet het ook op de juiste manier in. Hij stelt de juiste vragen en helpt je verder naar jouw volgende stap!

De eerste keer dat ik met Thomas in contact kwam was op het evenement De Doorbraak 2.0, dat hij organiseert met Jos Derksen. Voor mij was dit het eerste evenement waar ik naartoe ging om aan mezelf te werken.

Thomas wist tijdens deze editie direct zijn vinger op mijn pijnlijke plek te leggen. Enorm dankbaar voor het inzicht dat mij dat moment gegeven heeft.

En tijdens editie 3.0 mocht ik weer een mooi inzicht krijgen, dat prachtig samenviel met het inzicht van de vorige editie.

Wil je snel en gericht inzichten krijgen waar je echt wat aan hebt, zonder bullshit? Dan zit je bij Thomas goed.

Thomas is iemand die moeilijke dingen uitlegt alsof het niks is. Hij pakt iets groots, iets waar ik moeite mee kan hebben en hij zet het in één keer neer op een manier dat je denkt: ‘oh ja dit is het.’ Zijn energie is gewoon fijn rustig, helder, aanwezig. Ik voelde mij meteen comfortabel bij hem.Wat ik vooral in hem zie, is dat hij vanuit echte puurheid spreekt. Geen sugarcoating gewoon zoals het is!

Ik had onlangs een waardevol én ook leuk gesprek met Thomas n.a.v. mijn persoonlijkheidtest. Thomas heeft een scherp observatievermogen en wist met een empathische en analytische benadering snel de kern van mij als persoon te doorgronden. Je kunt moeilijk 'duiken' bij Thomas en dat is confronterend en bevrijdend tegelijk. Tijdens ons gesprek stelde hij doordachte vragen en creëerde hij een open sfeer waarin ik mij op mijn gemak voelde. Zijn inzichten waren treffend, heel eerlijk en hielpen mij mijn sterke punten en ontwikkelgebieden beter te begrijpen.

Ik kan Thomas van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een deskundige en betrokken gesprekspartner op het gebied van persoonlijke ontwikkeling

Het gesprek met Thomas was een ontzettend waardevol uur. Geen oppervlakkige tips of standaard adviezen, maar directe feedback en strategische inzichten op basis van de Big Five en de zelfdeterminatie­theorie. Een spiegel die precies liet zien waar mijn groei zit, zakelijk én persoonlijk.

Hij weet precies hoe je je valkuilen kunt ombuigen tot kracht, zonder het te verzachten. Ik ben zelden zo uitgedaagd én gemotiveerd tegelijk uit een gesprek gekomen.

Aanrader voor elke ondernemer die zichzelf serieus neemt.

Thomas, ik kende je niet toen ik begon aan De Doorbraak. Een halve dag later heb ik jou, en mezelf, echt leren kennen.

Je gaf mij en de groep de vrijheid en een veilige setting om diep te mogen gaan, man. Ik mocht in die setting achter dingen komen en deze achter mij laten, voorgoed.

Hierdoor ervaar ik veel meer vrijheid in mijn dagelijks leven. In het gaan voor wie ik ben, voor wat ik waard ben in mijn business. Mijn bedrijf draait om zelfacceptatie, doelen stellen en er met volle focus en liefde voor leven. Dat heb ik bij mezelf dankzij De Doorbraak mogen aanscherpen.

Dankjewel man 🙏

"Eindelijk een gesprek op niveau"

Eerlijk gezegd was ik sceptisch om een call in te plannen. Ik verwachtte een broekie zonder doorleefde kennis en ervaring die me zonder inhoud of z'n huiswerk te doen een duur programma in zou pushen. Maar ik ben aangenaam verrast🙂

Eindelijk weer een oprecht gesprek op niveau. Dus met scherpte en toch meedenkend. Thomas was voorbereid, denkt snel en komt met verfrissende perspectieven die die direct de kern raken en een stuk verder gaan dan fancy oneliners die overal groepen worden.

Geen simpelweg napraten uit een boekje, maar een genuanceerde toelichting die sense maakt en praktisch is toe te passen.

Ik ben direct aan het denken gezet, en dat heeft me een aantal zeer concrete en betekenisvolle inzichten en besluiten gebracht, die voor enorme winst, energie & impact gaan zorgen, zowel zakelijk (team, omzet, productiviteit, ect) als prive

Thomas heeft ons bij SHOET Agency meerdere malen enorm geholpen met coaching op het gebied van The Big 5.

Dit heeft hij gedaan op zowel individueel als groepsniveau. We hebben door hem veel duidelijker hoe we als team op elkaar inspelen en hoe we hier ons voordeel uit kunnen halen.

Voor iedereen die nog opzoek is naar een scherpe en ervaren coaching/ training op het gebied van The Big 5 voor zichzelf of zijn/ haar team, ik zou Thomas enorm aanraden!

Thomas is niet alleen een interessante spreker op het podium. Als coach en sparringpartner is hij ook een vlijmscherpe en empathische spiegel.

Zo had ik een sessie met hem waarin hij mij op concrete wijze mooie verhelderende vragen stelde en genadeloos liefdevol feedback gaf. Focus, actie en duidelijke doelen.

Ik werd uitgedaagd en mentaal even opgerekt. Zo is mijn model van de wereld weer verrijkt, met de helderblauwe blik van Thomas Groen!

Thomas begrijpt als de beste hoe je persoonlijkheid in elkaar steekt en hoe je om kan gaan met bepaalde eigenschappen.

Ik zocht Thomas op omdat ik me herkende in hoe hij woorden gebruikte. Creatief, meeslepend, maar ook als een soort verschuiling. Dat deed ik zelf ook. Taal als schild. Mooi praten over de boel, maar niet echt laten zien wat eronder zit.

Thomas werkt niet met oplossingen. Hij werkt met spiegels. Hij laat je systemisch naar jezelf kijken, niet als losse brokken die gerepareerd moeten worden, maar als een geheel waar alles met elkaar verbonden is. Sterke punten, schaduwkanten, energielekken, het loopt allemaal in elkaar door.

En hij laat je dat zien. Niet soft, maar ook niet te hard. Gewoon eerlijk en duidelijk. Ballen bloot, zoals hij dat zelf noemt.

Voor mij was de shift concreet: ik zag eindelijk vanuit een helikopterview waar ik energie verloor. Niet vaag, niet spiritueel gezweef, maar gewoon helder. En hij hielp me die lekkage omzetten in kracht. Niet door iets toe te voegen, maar door te herkennen wat er al was. Door te stoppen met wegduiken in woorden en te beginnen met staan in wat ik eigenlijk al wist.

Thomas coacht niet. Hij ontrafelt. En daardoor vind je zelf de draad. Met woorden die jou raken en met jou resoneren.

Thomas is een mentor en businesscoach met veel kennis en ervaring. Zijn benadering is rustig, betrokken en eerlijk. Hij kijkt op een heldere manier naar de situatie of het probleem.

Thomas weet de juiste vragen te stellen waardoor je elke keer een laag dieper komt, bij de kern. Dat zorgt ervoor dat je minder gaat twijfelen aan gedachten of emoties die niet altijd relevant zijn.

Het heeft mij geholpen om gerichte keuzes te maken in mijn relaties en mijn business, wat een positieve uitkomst heeft gehad in meerdere aspecten van mijn leven.

Dankjewel Thomas voor jouw oprechte betrokkenheid en goede coaching van de afgelopen maanden!

Een bijzonder proces van zelfinzicht

Via mijn accountability partner @timbijlaard kwam ik in aanraking met een persoonlijkheidstest die gebaseerd is op het Big Five-model en de Zelfdeterminatietheorie. Ons idee: dit samen doen om elkaar beter te leren kennen en het komend jaar nóg gerichter te kunnen groeien.

Zonder verwachtingen en met een open blik ben ik de test gaan invullen. Ik had niet gedacht dat het zó spot-on zou zijn. De uitslag voelde bijna als een gebruiksaanwijzing van mezelf – het benoemde zowel mijn sterktes als mijn valkuilen, op een manier die heel herkenbaar en confronterend tegelijk was. Alsof er iemand over mijn schouder had meegekeken tijdens de afgelopen jaren.

Wat het extra bijzonder maakte, was de 1-op-1 sessie die ik daarna met Thomas had. Geen standaard uitleg of oppervlakkige samenvatting, maar een écht gesprek waarin hij de tijd nam om de diepte in te gaan. Hij wees me op bepaalde patronen, stelde scherpe vragen en gaf eerlijke feedback – ook als die even binnenkwam. En juist daardoor ontstonden er waardevolle inzichten over waar nog werk ligt, en welke kwaliteiten ik meer mag benutten.

Ik ben de afgelopen maanden intensief bezig geweest met persoonlijke ontwikkeling en reflectie. Deze test en het gesprek met Thomas waren daarin weer een belangrijke bouwsteen. Een spiegel die ik even nodig had om met nog meer helderheid keuzes te maken. Soms rauw, maar altijd met een duidelijke richting.

Wat ik prettig vond, is dat Thomas oprecht en direct is – geen omwegen, geen filter. En toch wist hij het gesprek zo te voeren dat het veilig en open voelde. We hadden snel een klik en het voelde alsof dit niet de laatste keer is dat we elkaar spreken.

Ik zou dit traject aan iedereen aanraden die zichzelf beter wil begrijpen – of dat nu is om als persoon te groeien, betere keuzes te maken, of gewoon meer rust te ervaren in wie je bent. Of je het nou samen doet met je partner, een collega of voor jezelf… je haalt hier gegarandeerd waarde uit.

Thanks Thomas voor je eerlijkheid, scherpte en fijne energie in dit hele proces. 👊🏼

Dat mijzelf beter begrijpen en aanvaarden van cruciaal belang is, is tijdens de sessie met Thomas nogmaals duidelijk geworden. Zijn kennis over persoonlijkheid is duidelijk van een scherp en hoog niveau. De laatste jaren duik ik zelf dieper in deze materie, maar Thomas wist toch de nodige blind spots duidelijk te maken.

Zijn menselijke en down-to-earth aanpak waardeer ik hierbij enorm. Zijn hulp om verbanden te leggen die ik zelf niet zag, was welkom – zowel op persoonlijk als zakelijk vlak. Hij deelt ook zijn eigen ervaringen, waardoor ik mij in bepaalde zaken makkelijker kon herkennen en beter kon begrijpen.

Zo’n sessie is absoluut een must als je het rapport aanschaft. Het gaat verder dan wat daarin staat en daarom raad ik het oog van een expert alleen maar aan.

Dikke merci Thomas! 🤝

Tijdens mijn sessie met Thomas een aantal eye openers gehad. Verhelderend gesprek die op zodanige wijze indruk heeft gemaakt dat een aantal zaken ook echt goed zijn blijven hangen en ze nu ook bewust toepas in bepaalde situaties. Aanrader!

De coachingsessie met Thomas was verhelderend en spot-on. Wat me vooral raakte, is hoe hij me liet inzien dat mijn persoonlijkheid geen randvoorwaarde is, maar juist een krachtig fundament voor mijn onderneming én mezelf.

Geen vage praat, maar concrete werkpunten waar ik direct mee aan de slag kon. Sindsdien ben ik bewust mijn werkwijze aan het optimaliseren op een manier die echt bij me past.

Een aanrader voor wie dieper wil kijken dan alleen strategie.

Samen met Thomas bepaalde eigenschappen besproken en uitgelicht. Een prettige en verhelderende call die je helt jezelf beter te begrijpen.

Voor het eerst in lange tijd voelde ik me op een dieper niveau begrepen, gehoord en gezien. Ik besef nu dat ik een persoonlijkheid ben die vaak verkeerd is begrepen – niet alleen door anderen, maar ook door mezelf.

De handvatten en inzichten die ik tijdens deze call heb gekregen, geven me nieuwe hoop in situaties die ik eerder simpelweg had geaccepteerd, maar waarvan ik diep vanbinnen wist dat ik mezelf daar later in het leven mee zou confronteren.

Met alle nieuwe informatie kijk ik nu met een frisse blik naar de toekomst. Nieuwe avonturen voelen ineens minder eng dan ik voorheen dacht. Nu is het alleen nog een kwestie van deze inzichten in de praktijk brengen.

Thomas hanteert een persoonlijke aanpak en durft zichzelf ook kwetsbaar op te stellen. Dat maakt het veel makkelijker om je eigen verhaal te delen.

Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar de ontbrekende puzzelstukjes in zichzelf.

Dankjewel Thomas!

Nuttige call! Mooie verdieping op m’n valkuilen in het ondernemerschap.

Thomas is een fijne en scherpe coach. In onze kennismaking wist hij snel tot de kern te komen en stelde hij de juiste vragen om nieuwe inzichten te creëren. Zijn aanpak is direct en praktisch. Als je als ondernemer meer balans zoekt, is Thomas absoluut een waardevolle gesprekspartner.

Bedankt voor de inzichten, dit geef meer rust en kracht in mijn huidige pad.De aansluitende call met Thomas was ook zeer verhelderend waardoor ik mijn doelen nog beter kan bereiken!Dankjewel!

Ik heb een hele fijne analysecall gehad met Thomas om de uitslag van mijn persoonlijkheidstest te bespreken. Ik ging er een beetje sceptisch in. Ik heb namelijk al verschillende coaches gehad en heb het gevoel dat ik vrij zelfbewust ben, dus ik was benieuwd of ik iets nieuws zou horen.

Maar ik was echt heel positief verrast. Ik had het gevoel dat Thomas me echt begreep en hij heeft me bewust gemaakt van enkele belangrijke blinde vlekken. Ik heb nu ook een duidelijker beeld van wat ik kan doen om mijn business weer meer te laten stromen.

Zeker een aanrader, ook als je al veel zelfkennis hebt!

Thomas is… Thomas.

Ik heb een heel traject gevolgd, met verschillende sessies. Thomas stelt goede vragen, huilt niet met je mee en geeft je het duwtje de juiste richting op. Jouw richting.

In een tijd waarin ik voor veel keuzes stond en nieuwe paden kon nemen, heeft hij mij geholpen om focus aan te brengen. Dat maakte dat ik goede keuzes heb kunnen maken en flinke stappen heb gezet.

De eerste stap – voor Thomas als coach kiezen – was een prima keuze.

Doe jezelf een lol… en bel Thomas! :-)

Eind augustus ben ik bij Thomas gestart met businesscoaching. De aanleiding was te weinig omzet voor mijn bedrijf. We zijn aan de slag gegaan met het in kaart brengen van mijn strategie, maar vooral ook met hoe ik persoonlijk in elkaar zit. Dit deed hij onder andere met de Analytical Competence Tool. Dit gaf op sommige vlakken bevestiging, maar er waren ook nieuwe inzichten die verhelderend waren.

In het eerste gesprek al had Thomas mij in dikke tranen, waarbij hij direct zijn vinger op de zere plek legde. Dit ging over masculiniteit. Thomas wist gedurende het hele traject mijn stukken zichtbaar te maken. Dat ging over persoonlijke ontwikkeling, zoals actie versus passiviteit, maar ook mijn weerstand tegen commerciële acties.

Thomas is altijd heel integer geweest. Zijn manier van communiceren vind ik heel fijn. Zacht, maar ook doortastend. Ik heb veel over mijn sales geleerd, zoals flyers maken, diensten verkopen en mijn LinkedIn-pagina verbeteren.

De coaching van Thomas heeft mij veel gebracht, met name over mezelf als persoon en als ondernemer. Het heeft mij geen extra omzet gegeven, maar dat was in deze fase van mijn leven ook niet haalbaar. De focus moest op mezelf liggen. Ik had niet meer kunnen doen dan ik heb gedaan. Ik voel mij standvastig in de keuzes die ik de afgelopen maanden heb gemaakt als ondernemer.

Dank je wel Thomas!

Ik ben heel dankbaar dat wij de afgelopen jaren van jouw kwaliteiten gebruik hebben mogen maken. Je bent uitgesproken, schroomt niet om te zeggen wat je denkt en bent in staat een diepere laag daarachter in jezelf en in de ander aan te raken en aan te kijken.

Je kunt je kwetsbaar opstellen en je eigen lessen als zelfreflectie inzetten. Onze samenwerking was altijd heel open, transparant en in verbinding.

Ook al scheiden onze wegen, die verbinding blijft. En daar heb jij zelf het grootste aandeel in!

De ontmoeting met Thomas heeft mij op een diepgaande manier veranderd. Vanaf het allereerste moment dat ik Thomas leerde kennen voelde ik een sterke met verbinding met hem. Zijn warme, oprechte en krachtige benadering creëerde een veilige ruimte waarin ik mezelf volledig kan openstellen.

Thomas heeft een unieke manier om je eigen (vrouwelijke)kracht naar boven te halen. Hij ziet het potentieel dat je soms zelf niet kunt zien en weet precies de juiste vragen te stellen om je te laten groeien.

Zijn coaching is niet alleen gericht op het bereiken van jouw doelen, maar ook op het versterken van je innerlijke kracht en het vertrouwen in en op jezelf.

Wat me het meest raakt zijn begeleiding, is zijn genadeloos liefdevolle benadering. Thomas coacht met zoveel compassie en begrip dat je je echt gehoord en gezien voelt. Hij houdt je ook de spiegel voor die jezelf niet wilde inkijken maar wel nodig is om die groei door te kunnen maken.

Met zijn krachtige mannelijke energie en zijn liefdevolle vrouwelijke energie geeft hij je het gevoel dat je er niet alleen voor staat, en zijn steun en begeleiding voelen als een warme omhelzing en geven je juist de moed om de stappen te zetten die je tot nu toe hebben tegengehouden.

Ik zou in mijn zoektocht naar mijn eigen vrouwelijke energie en vrouw zijn, niet zijn waar ik nu ben zonder de spiegels en begeleiding van Thomas. Als je opzoek bent naar een coach die je uitdaagt, die je juist naar die diepere lagen laat gaan en je weer laat voelen welke kracht er eigenlijk in je zit, dan is Thomas jouw coach to go!

Thomas weet door zijn open houding je precies te raken waar het nodig is.Hij wist vrij gemakkelijk door mijn schild heen te prikken, en sloot op een liefdevolle manier aan bij mijn behoeften, waarbij hij de vinger op de zere plek legde.

Thomas stelt mooie, oprechte en indringende vragen waardoor ik me veilig en gedragen voelde. Dit stelde mij in staat om mezelf open te stellen voor alles wat er was, of juist nog niet was.

Zijn vragen werkten voor mij als een spiegel en zetten me aan het denken. Ze hielpen me inzien welke regels ik mezelf opleg en gaven me de mogelijkheid om deze los te laten, work in progress. Kortom, hij hielp me beseffen wanneer het tijd was om te stoppen met het verhaal dat ik mezelf steeds vertelde.

De coaching door Thomas heeft een diepe en positieve impact op mij gehad. Zijn empathische aanpak en scherpzinnige vragen hebben me geholpen stappen te zetten in mijn persoonlijke groei.

Genadeloos liefdevol houdt Thomas je een spiegel voor. Genadeloos omdat hij zegt wat nodig is, geen fluwelen handschoenen en geen zachte heelmeester.

En liefdevol omdat het jouw belang dient. Hij zegt wat veel mensen niet durven te zeggen en wat je wél nodig hebt om te groeien.

Ik wens iedereen Thomas toe op zijn tijd!

Eindelijk een man die het begrijpt. Zo lekker dat ik niks hoef uit te leggen.

Tijdens een Nursing-dag hoorde ik de presentatie van Thomas. Dit sprak mij heel erg aan. De afdeling waar ik toen werkte was niet bepaald goed voor mij qua fysieke belasting, maar ik kon hier niet mijn grenzen aangeven… je weet wel, allerlei redenen te verzinnen: anders krijgen de cliënten geen zorg, ik doe het wel weer, kan nog wel een dagje extra werken, maar ik vergat te denken aan mezelf en mezelf op 1 te zetten.

Samen met een collega, die ook naar de Nursing-dag was, hadden we hier mooie gesprekken over. Na een paar gesprekken wilde ik meer doen met dit thema en ook me meer verdiepen in mezelf: waarom werd ik zo onzeker van de onvoldoendes die ik kreeg, waarom durf ik geen grenzen te stellen, waarom voel ik niet wat ik zelf nodig heb maar weet ik wel wat een ander nodig heeft, waarom vind ik een presentatie geven zo eng en waarom vul ik voor de ander in wat diegene over mij denkt?

Na een berichtje van Thomas besloot ik om het coachingstraject bij hem te gaan doen. Ik hikte nogal tegen de prijs aan: mag ik zoveel geld investeren in mezelf? Gelukkig heb ik het wel gedaan. En dat heeft me veel gebracht.

Mijn nieuwe werkgever gaf onlangs aan dat ze me wilden aannemen omdat ik veel zelfvertrouwen uitstraalde en een sprankelende persoonlijkheid was die weet wat ze wil. Die woorden had ik niet eerder gehoord.

Bedankt Thomas voor de goede gesprekken, voor de vele vragen die je stelde die niet altijd makkelijk te beantwoorden waren. Maar ondanks de voor mij soms ongemakkelijke stiltes, waarin je ruimte gaf om na te denken en woorden te vinden, heeft de coaching me wel veranderd tot wie ik nu ben.

Bewust van mezelf en mijn grenzen, met meer zelfvertrouwen en lef om te presenteren, met meer aandacht voor mezelf en de tijd die ik voor mezelf nodig heb en mag nemen zonder me hier schuldig over te voelen.

Bedankt en we houden contact!

Ik was op zoek naar mezelf. Ik was mijn baan bij mijn vorige werkgever net aan het afronden. Vanuit het niets, voor mijn gevoel, moest ik op gesprek komen en werd me duidelijk dat dit niet meer mijn werkplek zou zijn.

Via LinkedIn kwam Thomas op mijn pad. Een stuk persoonlijke ontwikkeling, zowel in mijn werk als kinder­verpleegkundige als in mijn leven als persoon, leek me niet verkeerd.

De samenwerking met Thomas verliep heel natuurlijk. Korte lijntjes, gemoedelijk en duidelijk.

Na ongeveer een half jaar ben ik enorm gegroeid in mijn zelfvertrouwen. Ik heb persoonlijke groei doorgemaakt en opnieuw mijn veerkracht mogen laten zien. Het coachingstraject door Thomas heeft me hierin gesterkt.

Thomas was keynote spreker bij het congres Verpleegkundig Leiderschap, georganiseerd door Nursing. Zijn verhaal, met humor en scherpte, voert je mee naar de essentie van zelfliefde.

Hij spoort aan om jezelf op de hoogste prioriteit te zetten en nee te zeggen tegen overbodige ballast. Thomas’ narratief van eigenwaarde boeit niet alleen het publiek, maar daagt ook uit om te evolueren.

Een lezing bijgewoond van Thomas op het Nursing Congres: Verpleegkundig Leiderschap, van zelfafwijzing naar zelfliefde. Thomas brengt dit toch wel serieuze onderwerp met veel humor, waardoor alles wat hij vertelt blijft hangen en je er echt mee aan de slag wilt.

Zo belangrijk om eerst goed voor jezelf te zorgen, voordat je echt goed voor een ander kunt zorgen. Verpleegkundig leiderschap begint bij jezelf.

Dankbaar dat ik Thomas heb mogen zien en horen spreken tijdens het Landelijk Decubitus Congres in Kerkrade.

Thomas neemt je mee op reis, van zelfafwijzing naar zelfzorg. Op een zeer authentieke, open en echte manier presenteerde hij zijn verhaal, waarin zijn persoonlijke ervaringen de hoofdrol speelden.

Hierdoor, en door de interactie met het publiek, voelde ik me te midden van een grote groep persoonlijk verbonden met wat hij vertelde.

Ik voelde me zó verbonden dat het hem lukte om mij zelf aan het denken te zetten over hoe mijn eigen reis van zelfafwijzing naar zelfzorg eruitziet. Een voorgehouden spiegel die mij nieuw inzicht heeft gebracht.

En het mooiste van alles is dat hij deze lastige en soms beladen stof heel normaal liet voelen.

Dankbaar dat ik Thomas heb mogen zien en horen spreken tijdens het Landelijk Decubitus Congres in Kerkrade.

Thomas was eerste spreker op de eerste congresdag van het 16e Landelijke Decubituscongres, georganiseerd door Decubitus Nederland. En wat een binnenkomer.

Thomas nam ons mee in een persoonlijk, boeiend, inspirerend verhaal met zelfspot en een duidelijke boodschap. Hij hield ons een spiegel voor en dat bleek een eye-opener voor velen.

Hiermee bracht hij een waardevolle bijdrage aan het congres.

Beste Thomas,

Bedankt voor de mooie workshop op het Hart voor Zorg congres in Den Haag. Ik vond het heel informatief en positief.

Ik vond het mooi om je verhaal te horen, hoe je je tegenslagen hebt gebruikt in je groeiproces en hoe je dat nu inzet om anderen inzichten te geven in hun eigen groei en in het leven zoals het is.

Wat ik eruit heb gehaald, is dat wij zoveel meer kunnen wanneer we accepteren wat ons gevormd heeft, in plaats van constant te vechten om alles beter, sterker of mooier te maken.

Vandaag was ik gast bij Thomas Groen tijdens het Landelijk Decubitus Congres in Kerkrade.

Wat een prachtige presentatie over persoonlijk leiderschap met als thema ‘van zelfafwijzing naar zelfzorg’. Zelfzorg als basis van verpleegkundig leiderschap en eigenlijk van iedere vorm van leiderschap.

Met heel veel passie raakte Thomas de kern waar leiderschap om draait: durf nee te zeggen tegen een ander en ja te zeggen tegen jezelf. Accepteer hoe je bent en verander wat je wilt en kunt veranderen. Volg hierbij je hart en laat je verstand maar lekker zijn gang gaan.

Bij de thema’s die voorbij kwamen betrok Thomas het publiek en hij schuwde het niet om zich kwetsbaar op te stellen. Hij deelde persoonlijke ervaringen om de thema’s te verduidelijken.

Ik durf met recht te zeggen dat het voor mij de meest waardevolle presentatie was over leiderschap die ik ooit heb bijgewoond.

Ook zo passend om dit de eerste presentatie van het congres te laten zijn. Dit dendert na 😊

Voordat ik aan de groepsprogramma begon was ik iemand die geen tijd aan mijzelf besteed voor zelfontwikkeling op gebied van zelfliefde. Zou graag alle conflicten vermijden en wil iedereen lief hebben en zette mijzelf meestal op de 2e plek, omdat ik mij vooral voor een ander verantwoordelijk voelde. Ook had ik een irritatie aan "iets moeten".

Het was interessant en confronterend. De onderwerpen angst, controle en zelfliefde spraken mij het meest aan, omdat ik wist dat ik hier verbetering uit kon halen. Mijn verstand maakt het mij vaak moeilijk met ondermijnende gedachten. Ik had een irritatie voor "moeten", omdat ik voor mijzelf dat had gecreëerd --> Te streng voor mijzelf ben... Het verschil maakt het hem nu in de bewustwording.

Het heeft mij geleerd om kritisch naar mijzelf te laten kijken wat enorm veel energie kost, maar heel waardevol bleek! Vanuit hier kreeg ik duidelijkheid wie ik nou echt ben en wie ik wil zijn. Komende tijd wil ik mij meer focussen op zelfliefde. Er is nu bewustwording wat het verschil maakt. En dat noem ik vooruitgang 💪

Thomas Groen kan ik aanbevelen, omdat hij gedachtengang en bepaald gedrag om kan laten zetten naar bewustwording en handelen. En dat met een paar vragen die je meteen de juiste richting instuurt. Ik voelde mij vrij om mij kwetsbaar op te stellen, maar ik voelde mij vooral gehoord.

Het was een intensieve maand, maar ik ben een mega ervaring rijker!

Ik stond altijd aan en klaar voor iedereen en het kon altijd beter. Ik leefde ongezonder en dronk veel cafeïne. Was altijd alert en ik vond nooit echt de rust. Zelf vond ik dat natuurlijk niet totdat ik deze inzichten kreeg. Ik besloot om het 1 op 1 coaching traject bij Thomas aan te gaan en mijn gewoontes, overtuigingen en regels aan te pakken.

Al vrij snel belandde ik in het groepsprogramma waar ik mezelf voor de eerste keer tegenkwam. In deze 4 weken heb ik mijn gewoontes aangepakt. Meldingen op de telefoon uit, een wekker zetten ipv de telefoon te gebruiken, bewegen en de rust opzoeken. Dit zorgde in eerste instantie voor mega veel piekeren maar uiteindelijk zoveel rust in mijn hoofd en lijf! Kort daarna heb ik de masterclass grenzen aangeven gevolgd, die Thomas samen met Tim geeft.

Dit heeft een hele harde maar goede zet gegeven in dit traject. Ik kwam erachter dat ik mij bepaalde strategieën heb aangeleerd maar nooit heb bekeken hoe dit anders zou kunnen totdat ik dat inzicht kreeg tijdens een opdracht. De grens werd opgezocht en ik moest echt leren voor mezelf te gaan kiezen. Er werden moeilijke vragen gesteld die gepaard gingen met veel emotie die ik op dat moment nog niet kon/wilde uiten. Toch hebben zij mij door deze dag heen geholpen met ondersteuning en sturing. Ik kon aan de slag met mijn plan op maat voor daarna. Na deze training volgde een paar dagen vol emotie en ontlading op de korte termijn, wat mij op de lange termijn veel ruimte gaf om het wel verder op te pakken.

Het coaching traject ging verder en ik werd uitgedaagd om dingen anders te doen. Mijn " moeten boekje " staat dan ook vol met alles wat ik van mezelf moest, regels en wat ik graag zou willen. Van moeten mogen maken, dat heb ik echt vervloekt. Het koste tijd, soms wat stress en uitdaging maar met als resultaat dat ik mij minder druk maak, niet altijd aan sta en kan kiezen voor mezelf. Ook mijn gedachten hadden nogal wat invloed, ik heb geleerd hoe ik met mijn gedachten om kan gaan maar vooral dat ze er zijn en dat is oké!

Thomas heeft mij in de afgelopen maanden ontzettend veel inzichten gegeven. Er waren ook moeilijke momenten maar Thomas stond altijd voor me klaar en reikte zijn hand aan. Ik ervaar op dit moment meer rust in mijn hoofd en lijf. Ik ben vrolijker (dans weer door de kamer), kies meer voor mezelf en kan beter omgaan met gevoelens, gedachten en dit omzetten waar nodig. In het begin dacht ik dat ik onbreekbaar was, maar dat ben ik niet!

Thomas heeft het traject op mij aangepast. Het kon in mijn eigen tempo dus even een week niet was prima. Hij luisterde, gaf me inzicht zonder oordeel en stuurde me in de goede richting. Natuurlijk moest ik ook zelf aan de slag met een aantal oefeningen en op zoek naar wat ik voelde en waarom. Er was zeker ruimte voor humor en soms wat luchtigere sessies. Hij daagde me uit om uit m'n comfortzone te komen en echt stappen te zetten voor mezelf. De conclusie is dus: DOEN en ervaar zelf hoe Thomas jou kan helpen.

Reden voor mijn deelname aan het groepsprogramma was onbalans tussen werk en privé. Het groepsprogramma heeft mij in korte tijd geholpen een aantal zaken in mijn levensstijl aan te passen, ik heb een ochtendroutine ontwikkeld, drink minder cafeïne en kijk minder op de socials. Resultaat is beter slapen en meer rust in mijn hoofd! Door deze leefstijladviezen van Thomas en door zijn dagelijkse filmpjes over onder meer controle en grenzen aangeven ben ik meer bewust geworden van de processen in mijn hoofd. Door deze bewustwording geef ik onder meer al beter mijn grenzen aan dan voorheen!

Ik kan het groepsprogramma aan alle verpleegkundigen en verzorgenden aanraden, Thomas brengt alle informatie op een duidelijke en prettige wijze, je gaat vanaf dag 1 direct aan de slag en boekt snel resultaat!

Ik vaar onbewust van kinds af aan op mijn masculiene kracht, altijd actie-gericht, recht op mijn doel af om vooral meters te maken en bergen te verzetten. Hard werken is/was voor mij de enige manier om iets te bereiken... in mijn hoofd althans!

Dat niets minder waar bleek en mijn aantrekkingskracht naar de wereld veel groter blijkt te zijn als ik minder hard 'jaag'... Bleek uit de mooie sessie van 3 uur die ik met Thomas had.

Het vertrouwen hierin te berusten en op zoek te gaan naar mijn leun en steun-palen gaf me inzicht; ik kan en hoef niet de hele wereld op mijn schouders te dragen! Het resultaat; Ik sta letterlijk veel sterker in mijn vrouw-zijn als ik mezelf zachter aanvlieg!

Had me dit een paar jaar geleden gezegd en ik was volle bak de discussie met je aangegaan. 'Ik moet sterk' zijn is namelijk een leef-regel waar jeniet 1,2,3 vanaf stapt. Maar dankzij Thomas besloot ik; I don't chase, I attract!

Ik ontmoette Thomas tijdens een aantal trainingsdagen van een opleiding die ik volgde. In de opstellingen wisten we elkaar telkens weer te vinden. Als ik naast hem ging zitten, voelde alles in mij zich compleet.

Na enkele samenkomsten voelde ik de energie in mij geleidelijk uitlijnen. Het verlangen dat ik had geplaatst om de ‘Sacred Union’ in mezelf te ervaren, was ineens werkelijkheid. M’n mannelijke en vrouwelijke energie in optimale balans. De heelheid in mezelf. Zonder dat ik hierbij nog angstvallig anderen nodig dacht te hebben (zoals ik dat ooit wel deed).

“Thomas”, zei ik. “Zou het kunnen dat jouw energie de mannelijke en vrouwelijke energie in mensen uitlijnt met elkaar, tot in optimale balans?” “Ik krijg kippenvel nu je dit zegt”, was de repliek.

Dank je wel lieve Tho. Dankzij jou ervaar ik niet alleen de inner union in mezelf, waardoor ik nu in de optimale eigen beweging in het leven en mijn bedrijf kan staan. Dankzij jou heb ik ook de perfecte spiegel ontvangen van die union in een ander. Waardoor heilige liefde werkelijkheid wordt.

En ja, dit klinkt misschien allemaal super zweverig, maar dat ben ik ook. Als je wilt begrijpen wat de werkelijke betekenis is van de Liefde, moet je mijn aankomende boek maar lezen. Want die wil na 30 jaar reeds weten dat deze er ooit zou komen nu ook ineens uit mijn koker. En daar heb jij een belangrijke bijdrage aan geleverd.

Ik liep ten tijde van een opleidingstraject vast. Ik voelde me onzeker en een grote bedrieger. Ik kon mijn eigen groei niet meer zien.

Ik volgde Thomas al langer. Hij sprak me aan omdat we uit hetzelfde werkveld komen en ik zijn down to earth posts waardeerde.

Het eerste gesprek in real life is voor mij de grootste eye opener geweest, waarbij hij me veel inzage heeft gegeven over hoe ik met bepaalde dingen omga. Daarbij maakt hij ook de link wat voor mij voor de toekomst zou werken.

Daarnaast zat ik voor mijn gevoel in een zwart gat en met kleine stapjes werd de waardering van het leven weer een stuk groter. Hierbij heeft het 6 minuten dagboek goed geholpen.

Na wat nieuwe situaties mee te hebben gemaakt en in de valkuilen te hebben gestapt, deze met Thomas besproken in de volgende sessies.

Wat in het begin als een berg voelde, is nu achteraf een hobbel waar ik op terug kijk.

Wat ik ervoer toen je me spiegelde, gaat dieper dan wat de gemiddelde coach durft aan te raken. Je bracht me naar een gevoel van basisveiligheid, omarmd door mannelijke energie. Ik durfde volledig in mijn vertrouwen te zakken.

De combinatie van mannelijke stevigheid en tegelijkertijd zachtheid creëerde een nieuwe energiestroom, waardoor ik mijn volledige potentieel kon ervaren en omarmen.

Ik merkte eind vorig jaar dat ik weer in oude patronen verviel. Normaal gesproken vallen dat soort dingen mij niet snel op, maar door het eerste Treat First Traject wel.

Ik was wederom onzeker, geen zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, grenzen aangeven ging minder, privé en werk was totaal uit balans, gewicht was ook weer drama en ik wilde mijn doel behalen, maar wist niet hoe.

Doordat ik mijn oude patronen herkende en ook had benoemd in mijn jaargesprek, wist ik dat ik jouw hulp goed kon gebruiken.

Ik ken je al van de eerste TFT en daar al vertrouwensband opgebouwd. Je bent glas eerlijk, aardig, behulpzaam en goed met humor. De drempel om je te benaderen en om hulp te vragen is laag, wat erg fijn is. Wel hier en daar flink schop onder mijn hol gehad (letterlijk en figuurlijk haha). Was niet altijd even prettig en confronterend, maar achteraf wel nodig geweest en met goed resultaat (korte termijn pijn, lange termijn fijn toch).

Ik zit nu aan het eind van het traject weer goed in mijn vel, heb het gevoel dat ik ook straal en mij vrouwelijker voel.

Ik voel mij zekerder, ben positief ingesteld, het aangeven van grenzen gaat weer goed en privé werk is weer in balans. Nooit mijn doel op deze manier durven aanpakken (ver buiten comfortzone), maar trots dat ik het met jouw hulp toch heb gedaan en voor elkaar gekregen wat ik wilde.

Dit betekent echt alles voor me.

De eerste keer dat ik het traject aanging was ik er slechter aan toe voor mijn gevoel en wist ik totaal niet wat te doen en hoe het aan te pakken. Ik durfde ook niet om hulp te vragen, want dan ben ik zwak en faal ik als persoon, maar vooral leg ik mijn problemen bij een ander neer, dat wil toch niemand.

De tweede keer durfde ik meteen jouw hulp in te schakelen, want je kwetsbaar opstellen maakt juist dat je sterk bent. Dat heb je mij ook de eerste keer geleerd.

Ik had nu wel hulp nodig, maar meer om weer beter op de rit te komen, en niet vanaf 0 naar 10, maar meer van 5 of 6 naar 10.

Tijdens een Nursing-dag hoorde ik de presentatie van Thomas. Dit sprak mij heel erg aan. De afdeling waar ik toen werkte was niet bepaald goed voor mij qua fysieke belasting, maar ik kon hier niet mijn grenzen aangeven.

Je weet wel, allerlei redenen te verzinnen: anders krijgen de cliënten geen zorg, ik doe het wel weer, kan nog wel een dagje extra werken, maar ik vergat te denken aan mezelf en mezelf op 1 te zetten.

Samen met een collega, die ook naar de Nursing-dag was, hadden we hier mooie gesprekken over. Na een paar gesprekken wilde ik meer doen met dit thema en ook me meer verdiepen in mezelf: waarom werd ik zo onzeker van de onvoldoendes die ik kreeg, waarom durf ik geen grenzen te stellen, waarom voel ik niet wat ikzelf nodig heb maar weet ik wel wat een ander nodig heeft, waarom vind ik een presentatie geven zo eng en waarom vul ik voor de ander in wat diegene over mij denkt?

Na een berichtje van Thomas besloot ik om het coachingstraject bij Thomas te gaan doen. Ik hikte nogal tegen de prijs aan: mag ik zoveel geld investeren in mezelf? Gelukkig heb ik het wel gedaan. En dat heeft me veel gebracht.

Mijn nieuwe werkgever gaf onlangs aan, dat ze me aan gingen nemen, omdat ze me veel zelfvertrouwen vonden uitstralen en dat ik een sprankelende persoonlijkheid was die weet wat ze wil. Die woorden had ik niet eerder gehoord.

Bedankt Thomas voor de goede gesprekken, voor de vele vragen die je stelde, die niet altijd makkelijk te beantwoorden waren. Maar ondanks de soms ongemakkelijke stiltes, heeft de coaching me wel veranderd tot wie ik nu ben.

Bewust van mezelf en mijn grenzen, met meer zelfvertrouwen en lef om te presenteren, met meer aandacht voor mezelf en de tijd die ik voor mezelf nodig heb en mag nemen zonder me hier schuldig over te voelen.

Bedankt en we houden contact!

Ik ben nu 1 jaar verder sinds het coachtraject, zonder coaching en het gaat zoveel beter met mij, mede door Thomas en z’n coaching.

Ik sta op eigen benen, heb veel moeilijke stappen in mijn leven gezet en zoveel doorzettingsvermogen moeten hebben.

Een leven dat ik samen met mijn ex had opgebouwd los moeten laten, veel kwijtgeraakt. Een scheiding doorstaan, mezelf teruggevonden en op eigen benen gaan staan.

Ik heb zoveel zelfliefde leren kennen, heb nieuwe keuzes voor mezelf gemaakt.

Dapper en sterk mijn authentieke zelf weer gevonden.

Wat ik met Thomas wilde bereiken is gelukt.

Je bent een topper. Ik sta weer boven aan de top en geniet na alle moeilijke dingen en keuzes. Ik heb mensen los moeten laten.

En daar heb ik weer zoveel geluk en moois voor teruggekregen. Ook qua liefde en vriendschap.

Ik sta er weer na een zware periode waar ik wel doorheen ben gegaan op eigen kracht, met dierbare mensen.

What doesn’t kill you makes you stronger!

Voordat ik je leerde kennen, kon ik bijna niet mijn grenzen aangeven en liet vaak over me heen lopen. Ik vond dit altijd heel vervelend, want als ik dan weer over mij heen liet lopen, voelde ik me na die tijd nog veel meer ellendig.

Toen kwam ik je tegen op Instagram met een gratis workshop over grenzen leren aangeven. Dit sprak me gelijk aan, het was eigenlijk precies wat ik nodig had. Omdat ik na de workshop nog meer hulp wilde, ben ik het coachingstraject ingerold.

Ik vond de samenwerking heel fijn, ook buiten de sessies om. Kon ik je benaderen en gaf je antwoord op vragen en gaf je elke week feedback op mijn weekreflectie.

Ik vond je begeleiding ook fijn. Je bent erg persoonlijk en speelt in op waar ik behoefte aan had. En dit deed je altijd met een grapje, waardoor het vertrouwd voelde.

Nu, na het traject kan ik beter voor mezelf opkomen en beter mijn grenzen aangeven. Ik heb minder negatieve gedachten dan eerst en als ik ze wel heb weet ik er mee om te gaan. Ik weet nu wat ik wil en ben me hier bewuster van.

Ik slaap beter en ik heb fijne ochtend- en avondroutines gecreëerd die nu ook echt mijn leefstijl zijn geworden. Ik ervaar meer rust en durf beter voor mezelf te kiezen en tijd voor mezelf te nemen.

Je hebt me veel nieuwe inzichten gegeven die me stuk voor stuk meer zelfvertrouwen en eigenwaarde hebben gegeven. Waardoor ik gesprekken durfde aan te gaan en mijn gevoelens durfde te delen.

Deze resultaten betekenen voor mij dat ik persoonlijk onwijs gegroeid ben vergeleken met een jaar geleden, ik meer mezelf ben geworden en meer zelfvertrouwen en eigenwaarde heb gekregen.

Thomas, ik ben je onwijs dankbaar.

Door de zin ‘Hee verpleegkundige, hoe is het met je?’ werd ik getriggerd. Ik zat op dat moment niet lekker in mijn vel (vermoeid, mijn werk-privé balans lag op z’n gat, ik stond 24/7 aan, eigenlijk bijna tegen het overspannen aan).

Ook had ik wat onverwerkte gebeurtenissen uit mijn leven waar ik nog veel mee struggde. Ik leefde voornamelijk vanuit mijn regels die ik mijzelf had opgelegd.

De handvatten die ik kreeg tijdens het groepstraject hielpen al goed, maar ik was er nog niet helemaal. Ik was één brok emotie en merkte dat ik de eerdere gebeurtenissen een plekje kon geven door erover te praten.

Ik vertrouwde je en daardoor was ik voor mijn gevoel open naar je. Er hebben heel wat tranen gevloeid, maar er was ook ruimte voor humor.

Op sommige momenten kon ik je vervloeken, dan dacht ik eindelijk dat ik wist hoe het in elkaar zat, dan bleek het nog niet zo te zijn. En al met al heb ik er ontzettend veel aan gehad.

Mijn regels ‘Ik moet streng zijn’ en ‘ik mag niet falen’, zijn veel minder aanwezig dan voorheen. Ook ik ben een mens en ik mag fouten maken. Ik ben liever voor mezelf geworden. Ook de regel ‘ik ben niet goed genoeg’, was een van mijn valkuilen.

Waar ik vroeger bang was voor wat mensen van mij vonden, denk ik nu ‘als je mij niet goed genoeg vindt, heb je lekker pech’. Ik heb niet zoveel negatieve gedachten meer en als ik ze wel heb blijf ik er niet meer in hangen. Eerder kon zo’n bui mijn dag of week wel eens verpesten, en dat heb ik nu niet meer.

Lang verhaal kort: ik zie nu een vrouw in die spiegel die weer geniet van het leven, die ook weet wat ze wil en zich niet meer zomaar uit de weg laat slaan door een obstakel. En wat heb ik dat de afgelopen jaren gemist. Thomas dank je wel.

Ik weet nog dat ik vorig jaar best in de put zat en veel verdriet had wat ik toen niet helemaal kon plaatsen. Kwam jou toevallig tegen op Insta en ik kon me in veel dingen herkennen in wat je daar schreef. Dacht dat ik het wel zelf kon oplossen, maar dat kon ik dus niet.

Je zorgde voor een relaxte en ontspannen sfeer. Je communiceert duidelijk en gebruikt humor, wat spanning wegneemt. Je kan een spiegel voorhouden en dwars door me heen prikken. Je weet bepaalde vragen te stellen waardoor je dieper gaat nadenken, hierdoor bepaalde verbanden kan leggen en jezelf er beter door leert kennen.

Ik heb geleerd hoe ik goed voor mezelf kan zorgen en dat ik er mag zijn. Schermtijd is over het algemeen verminderd. Ik heb nu meer rust in mijn hoofd, sta meer stil bij wat ik zelf wil en belangrijk vind.

Ik vergelijk mezelf minder met anderen en ik zet mezelf meer op de eerste plek. In plaats van me aan te passen aan een ander. En ik heb een fantastische reis naar Zuid-Afrika gemaakt, wat ik vorig jaar niet gedurfd had.

Bedankt voor alles. Ik ben heel blij met je. Trots dat ik toch je hulp heb durven inschakelen.

Ik ben begonnen aan mijn begeleidingstraject met Thomas omdat ik een balans zocht tussen verpleegkundige zijn en vrouw/moeder zijn.

Super eng om de stap te zetten, maar het kennismakingsgesprek was de doorslag wel. Een heel fijne klik en goede handvatten.

Het loslaten van het werk, dus het altijd aanstaan, onder hoge werkdruk was me niet meer dienend. Daarnaast ook geleerd dat ik een hoop niet dienende overtuigingen heb. Ook daar heb ik mee afgerekend, niet allemaal maar de belangrijkste. De rest volgt zeker.

Door het traject met Thomas heb ik voor mezelf gekozen, knopen doorgehakt en ben ik gegroeid als persoon... zelfs nog op latere leeftijd dus. Het was een heel fijn traject, confronterend en ontzettend fijn gelachen.

Het heeft me veel inzichten opgeleverd doordat ik met hulp van Thomas zelf aan het werk ben gegaan.

Heel erg dankbaar voor de rust, rijkelijke inzichten en het fijne traject.

Ik ben wat betreft werk en privé in balans en ben zelfs soms onherkenbaar voor mensen die mij al langer kennen. Super fijn.

Het laatste half jaar heb ik gewerkt aan korte termijn fijn lange termijn pijn. Mijn perfectionisme, mijn MOETEN, de pijn die sommigen je aandoen met een berichtje of woord en wat dit met mijn gedachten ging doen.

In mijn hoofd had ik bij zulke momenten al plan A t/m Z afgespeeld. Door het vele MOETEN wat ik mezelf oplegde wat dan ook nog perfect moest zijn, heb ik mezelf zoveel teleurgesteld en het heeft mij veel energie gekost.

Ik legde veel druk op mezelf, stelde hoge eisen aan mezelf en alles moest perfect zijn. Daardoor ervaarde ik veel onrust en moest het altijd beter, perfecter.

Ik voelde ergens diep van binnen dat dit traject ‘de keuze’ zou zijn voor een betere ik. En dat was zo.

Thomas’ directheid en eerlijkheid waren heel fijn om vooruit te komen. Zijn begeleiding was duidelijk, soms confronterend en moeilijk, maar wat een mooi half jaar is het geweest.

Ik ervaar veel meer rust doordat ik gewerkt heb aan de dingen die ik van mezelf moest. Deze heb ik om kunnen buigen naar wat ik graag wil.

Hierdoor hoeft ook niet alles meer perfect te gaan, waardoor mijn perfectionisme geheel verminderd is en mij niet langer in de weg staat.

Ik kan veel gemakkelijker keuzes maken waarin ik mezelf op nummer 1 zet, zonder dat ik mij egoïstisch voel. Ik doe wat het beste is voor mij.

Doordat ik mezelf op 1 zet, komen er minder negatieve emoties naar boven ook. Als ze er zijn, kan ik ze ombuigen en relativeren.

Tevens komen negatieve woorden niet meer zo hard binnen en gaan ze geen eigen leven leiden.

Als laatste heb ik medicatie kunnen verminderen en ook stoppen. Ik voel mezelf krachtig, sterk en ik mag er zijn.

Nog min of meer in herstel van mijn burnout kwam je begin juli ’22 ineens op mijn scherm voorbij. De website met je directe en heldere manier van spreken sprak me direct aan dus ik schreef me in voor je nieuwsbrieven.

In één ervan bood je de mogelijkheid tot het winnen van een gratis coachsessie. In de vaste overtuiging dat het toch op niets zou uitlopen vulde ik de vragen in en klikte op verzenden. Het onmogelijke gebeurde en niet veel later spraken we elkaar voor het eerst. Er volgde deelname aan het groepsprogramma en aansluitend startte ik met het 1 op 1 coachtraject.

En vandaag mag ik terugblikken.

Terugblikken op onwijs mooie, confronterende, verhelderende, inspirerende en waardevolle maanden, waarin echter ook momenten zaten dat het zwaar was. De combinatie van gezin, mantelzorgtaken, werk en het proces waar ik persoonlijk doorheen ging was niet altijd makkelijk. Altijd was jij er echter als stille steun op de achtergrond.

Tijdens de sessies was je open, direct, je vroeg door, hield een spiegel voor en trapte voor mij op de rem als dat nodig was.

Je durfde ook jezelf kwetsbaar op te stellen en altijd was er ruimte voor humor of wat luchtigheid.

Het resultaat van dit alles?

Een Annemarie die zichzelf zonder schuldgevoel op 1 durft te zetten. Die nog steeds met veel liefde en passie voor anderen zorgt maar ook heeft geleerd goed voor zichzelf te zorgen. Die niet meer gebukt gaat onder alle negatieve gedachten en overtuigingen die haar jarenlang in de greep hielden.

Die beter slaapt, minder schermtijd heeft, niet meer zo veeleisend is richting zichzelf en keuzes durft te maken die haarzelf dienen in plaats van altijd de ander.

Ik kan nog veel meer opnoemen maar eigenlijk komt het er op neer dat ik een heel ander mens ben geworden. En dat heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat er per 1 juni aanstaande een andere baan op me wacht, die hopelijk veel beter past bij mijn veranderde ik.

Thomas, wat kan ik zeggen?

Ongelofelijk dankbaar ben ik dat je op mijn pad kwam en dat je in de afgelopen maanden samen met me mee op wilde lopen.

Dankjewel voor alles wat je me hebt aangereikt, voorgehouden, in hebt doen zien en geleerd hebt. De vraag aan jou of je me wilde helpen was de allerbeste vraag die ik destijds kon stellen. Ik kijk terug op een ontzettend mooi proces waar ik echt het maximale heb uitgehaald.

Het 1 op 1 traject eindigt maar in De Lampdragers gaan we verder, samen met nog veel meer mooie, inspirerende mensen.

Super fijn dat ook ik er onderdeel van mag uitmaken.

Dankjewel voor alles.

Ik ben bij Thomas terechtgekomen via zijn Instagram. Vanuit daar aan de praat geraakt, vervolgens meegedaan met het (toenmalige) groepsprogramma en uiteindelijk besloten het coachingstraject in te gaan.

Ik had moeite met nee zeggen, liep constant mijn grenzen voorbij, zat erg in mijn hoofd en was niet in contact met mijn gevoel. Doen alsof er niks aan de hand was en alles weglachen.

Thomas helpt je uit je comfortzone en houdt je de spiegel voor die je soms nodig hebt. Hij stelt rake vragen en is eerlijk tegen je, maar geeft je ook de ruimte.

Thomas geeft opbouwende feedback, bruikbare tips en denkt met je mee. Hij geeft af en toe net dat steuntje in je rug dat je op dat moment nodig hebt.

Hij denkt echt in oplossingen en ziet dan ook geen problemen. Hij weet wat het is om in de zorg te werken en waar je tegenaan kunt lopen en het is heel fijn om met iemand te werken die het begrijpt. Het is echt een 1 op 1 traject wat hij aanpast op de vragen en wensen van de ander.

Thomas heeft mij geholpen om meer los te laten, mijn mening te uiten en dat ik meer naar mezelf ben gaan luisteren in plaats van naar anderen. Ik ben minder bereikbaar voor mensen en investeer in mezelf en de relaties die voor mij belangrijk zijn. Ik heb meer rust en besef me dat er kracht is in kwetsbaarheid.

Via Instagram ben ik in contact gekomen met Thomas. Ik zat op dat moment in een revalidatie en was aan het re-integreren op mijn werk. Ik merkte dat ik mezelf steeds meer wegcijferde en het anderen naar hun zin wou maken. Kortom ik zette mezelf op 2.

Na een online webinar heb ik een kennismakingsgesprek gepland. Ik zat in een vicieuze cirkel waar ik niet meer uit kwam. Tijdens de kennismaking hebben we een goed gesprek gehad, ik voelde mij op mijn gemak en heb toen besloten om mee te doen aan het toenmalige groepsprogramma en om het 1 op 1 traject te volgen.

Ik vond het enorm spannend om aan zo’n traject te gaan beginnen, is iets totaal buiten mijn comfortzone, maar Thomas stelde mij op mijn gemak waardoor de eerste spanning eraf was. Tijdens de sessies was Thomas eerlijk en open, hield een spiegel voor als het nodig was, confronteerde, dacht hij mee en gaf tips, en er was tussendoor tijd voor humor.

De sessies hebben mij veel gebracht. Ik kan mijn grenzen beter aangeven, kan mijn emoties uiten, heb bepaalde routines opgebouwd, bepaalde gewoontes doorbroken, schermtijd die enorm verlaagd is en ik ben niet altijd meer bereikbaar. En het belangrijkste is dat ik doe waarvan ik blij en gelukkig word, ook al heeft dat veel moeite gekost.

Ik ben blij en trots dat ik deze stap heb gezet. Thomas ik ben je dankbaar voor alles.

Ik kwam Thomas tegen via Instagram, ben hem gaan volgen en daardoor met hem in contact gekomen. Ik zat niet echt met een probleem, maar merkte de laatste tijd dat ik niet altijd tevreden was met mijn gewoontes en gedrag.

Door het contact met Thomas en de vragen die hij via Instagram stelde, ben ik voor een kennismakingsgesprek gegaan. In dat gesprek kwam ik erachter dat ik veel dingen zou kunnen en willen verbeteren. Daarom heb ik uiteindelijk gekozen voor een één op één coachingstraject, iets wat niet echt in mijn comfortzone lag en ik heel spannend vond. Ook omdat ik zelf vond dat ik zoiets toch niet nodig zou hebben.

In de eerste sessie stelde Thomas me direct op mijn gemak en viel de spanning direct weg. De meeste sessies heb ik online gedaan, op één na.

Wat ik heel fijn aan de sessies vond is de humor en ontspanning die Thomas erin brengt, tussen de serieuze momenten door, wat ook maakt dat ik me erg snel op mijn gemak voelde en dingen durfde te delen.

Daarnaast is Thomas heel eerlijk en durft hij je te confronteren en de spiegel voor te houden. Ook vind ik het fijn dat Thomas zelf ervaring heeft als verpleegkundige en zelf soms ook dingen deelt over zijn eigen ervaringen of bijvoorbeeld moeilijke situaties. Tot slot heeft Thomas echt kennis van het coachen en daardoor ziet hij de juiste dingen en leek hij soms dwars door mij heen te kijken.

Door de sessies en gesprekken, de oefeningen, de confrontaties en spiegels van Thomas samen met alle inzichten en adviezen ben ik me heel erg bewust geworden van mijn gedrag en gewoontes en waar dit vandaan komt. Door deze bewustwording heb ik ook veel dingen kunnen veranderen.

Zo kan ik nu veel beter mijn grenzen aangeven en voor mezelf kiezen. Ik ben minder streng voor mezelf, iets waarbij de ‘moeten-mogen regels’ erg bij hebben geholpen. Daarnaast zijn er ook concrete dingen veranderd, zoals het verminderen van mijn schermtijd en daardoor het verbeteren van mijn slaap. En ben ik zelfs meditaties fijn gaan vinden, iets waar ik me hiervoor als ‘veel te nuchter’ voor zou omschrijven.

Bij sommige oefeningen of vragen die Thomas stelde voelde ik wat weerstand of spanning, maar met de begeleiding van Thomas ben ik volgens mij alles aangegaan en heeft het me juist heel veel moois opgeleverd. Al met al ben ik Thomas heel erg dankbaar voor alles waar hij me bewust van heeft gemaakt en me bij heeft geholpen, zijn fijne manier van coachen, zijn humor maar ook de eerlijke en confronterende gesprekken. Bedankt Thomas.

Na het groepsprogramma ben ik begonnen met het Treat First traject. Ik weet nog dat je vroeg of je me mocht helpen, omdat ik het zelf niet zou vragen.

Ik heb ja gezegd waar ik nooit spijt van heb gehad. Ik had niet specifiek dingen waar ik tegen aanliep, waardoor ik het lastig vond om aan het traject te beginnen. Het groepsprogramma heeft hier wel bij geholpen.

Ik zag hierdoor in dat ik niet vast hoef te zitten om hulp te vragen wat door het traject nog meer versterkt werd.

Tijdens het traject hield je me een spiegel voor en door middel van opdrachten werd ik me bewust van de gedachtes en gewoontes die ik had.

Regels als ik moet sterk zijn, ik mag niet falen werden veranderd van moeten naar mogen. Dit gaf vrijheid wat in het begin gek was.

Ik ben anders naar mezelf gaan kijken en mezelf ook meer gaan waarderen.

Dat ik me niet altijd goed hoef te voelen en voor mezelf mag kiezen in plaats van te doen wat de ander verwacht gaf rust. Ik sta hierdoor sterker in mijn schoenen en geef mijn grenzen meer aan.

Dit alles heb ik dankzij jou bereikt. Alles was bespreekbaar en er was laagdrempelig contact.

Je begeleiding stemde je volledig af met de nodige confrontatie en uitdagingen.

Je gaf tips en handvatten wat het ook heel praktisch maakte, bijvoorbeeld met mobiel gebruik.

Je bent een fijn persoon en goed in wat je doet. Ook was er altijd tijd voor humor. Als ik terugkijk ben ik heel erg ontwikkeld wat me zonder jou absoluut niet gelukt was.

Ik ben je hier heel dankbaar voor en kan dat niet in een paar woorden uitdrukken.

Bedankt voor alles Thomas.

Ik ben bij Thomas terechtgekomen via zijn Instagramaccount. Hier stonden inspirerende berichten op en ben toen begin dit jaar begonnen met het groepsprogramma dat Thomas toen had.

Van daaruit ben ik in het coachingstraject terechtgekomen. Ik was altijd bereikbaar, vond het lastig om nee te zeggen, om grenzen aan te geven en te bewaken. Al deze dingen bij elkaar zorgden ervoor dat ik ook weinig tijd voor mezelf nam, weinig zelfzorg.

Na dit traject merk ik dat ik ervan geniet om tijd voor mezelf te nemen. Ik bewust kan genieten van de momentjes zelfzorg. Ik ben ook gaan mediteren en merk dat me dat veel rust geeft en ik daardoor ook betere nachtrust heb. Tegenwoordig durf ik mijn telefoon ook gewoon achter te laten of gewoon op niet storen te zetten. Dat geeft enorm veel rust.

Bij Thomas heb ik me altijd enorm op mijn gemak gevoeld. Juist omdat hij ook een achtergrond als verpleegkundige heeft, voelde ik me echt begrepen als ik met lastige situaties van de werkvloer zat. Op momenten dat het lastig was vanwege werk een tijdstip voor een sessie in te plannen, dacht Thomas altijd mee en kwam daarvoor met een oplossing.

Kortom, ik heb deze samenwerking als enorm prettig ervaren en zou hem aan iedereen aan willen raden die goed voor zichzelf wil zorgen en jezelf op nummer 1 wil gaan zetten.

Eind 2021 volgde ik een webinar van Thomas. Ik zat voor mijn gevoel in een moeilijk pakket op het werk waarin ik het lastig vond een keuze te maken. Tijdens het webinar kwam ik er snel achter dat ik niet goed voor mezelf zorgde en vooral in mijn eigen overtuigingen zat.

Een aantal maanden later maakte ik de keuze om een stapje terug te doen op het werk. Dit voelde vooral voor mezelf als een stapje terug. Eigenlijk maakte ik dit keer een keuze voor mezelf en niet voor een ander. Dit zag ik alleen niet zo en had ik vooral een gevoel van falen.

Hulp vragen vond ik lastig. Ik zag het groepsprogramma van Thomas langskomen. Ik was geïnteresseerd, stapte uit mijn comfortzone en besloot hier in maart aan mee te doen.

Ik zat vooral in de piekermodus, stond voor alles en iedereen aan en zorgde vooral niet goed voor mezelf. Daar kwam ik tijdens dit programma wel achter.

Ik heb geleerd dat als je bepaalde routines wilt veranderen het nodig is uit je comfortzone te stappen.

Dit zorgde in het begin voor veel weerstand, maar al snel kreeg ik meer rust. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik altijd gefocust was op mijn telefoon waardoor ik eigenlijk altijd aan stond.

Daarna ben ik met het 1 op 1 traject met Thomas gestart. Door de informatie en opdrachten die ik kreeg via de ACT-app ben ik bewuster geworden van de regels die ik mezelf opleg, mijn valkuilen, mijn gedachten, mijn angsten, controle en loslaten.

Daarnaast ook van accepteren, hoe ik de rust kan opzoeken, mindfulness, voor mezelf zorgen, nee zeggen en vooral niet sterk hoeven zijn. Dit laatste is de grootste regel die ik mezelf heb opgelegd, dit kwam keer op keer namelijk weer terug.

Het is confronterend en soms pijnlijk om hier achter te komen, maar nodig om te veranderen en weer door te kunnen. Mijn goed voelen in plaats van mij goed te moeten voelen is iets waar ik veel bewuster over nadenk.

Jammer als ik mezelf even niet goed voel, ik hoef mezelf niet anders voor te doen voor een ander. Ik weet nu namelijk dat het soms even pijn doet op het moment zelf, maar ik weet dat ik daarna weer door kan.

Ik ben bewuster van wat ik voel, grenzen aangeven en wat ik echt zelf wil. Het blijft overigens een leerproces en ik val met regelmaat nog wel eens terug in oude gewoontes. Ik pieker namelijk heus nog wel eens.

Het verschil is alleen dat ik er nu bewust voor kies hier aandacht aan te geven en uit te zoeken waar dit gevoel vandaan komt, wat het met mijn lijf doet en wat ik er op dat moment aan kan doen. Ik merk dat ik er daardoor niet zo lang meer in blijf hangen dan voorheen.

Het fijne aan dit traject met Thomas is dat hij bepaalde situaties of gebeurtenissen begrijpt die in de praktijk gebeuren omdat hij zelf verpleegkundige is.

Daarnaast biedt hij een luisterend oor, gaat op jouw tempo mee en haalt hij je met regelmaat uit je comfortzone. Sommige sessies zijn confronterend, zorgen voor weerstand, maar sturen je de juiste richting op. Er is ook ruimte voor humor dat vind ik belangrijk.

In november/december 2021 kwam ik in contact met Thomas via zijn Instagram. Op dat moment ging het niet goed met mij en heb ik dit met hem besproken waarna we zijn gestart met het coachtraject.

Met behulp van de app van ACT met informatie en opdrachten ben ik onder andere aan de slag gegaan met mijn belemmerende overtuigingen en wat je regels zijn zodat je je er bewuster van wordt. Je leert er anders naar te kijken waardoor ik ze kon verwelkomen en ermee in gesprek gaan, al ging dit de ene keer makkelijker dan de andere keer.

De masterclass ‘Grenzen aangeven’ en het groepsprogramma waren voor mij een mooie aanvulling op de 1-op-1 sessies. Vooral de masterclass met het daarbij horende stappenplan heeft wat in beweging gezet, bewust en onbewust.

De stappen die ik heb gezet en de keuzes die ik heb gemaakt sinds de masterclass kwamen op een gegeven moment met elkaar samen waardoor ik beter bij mezelf ben gekomen. Waardoor ik verder kan op deze reis om beter te leren voelen wat goed is voor mij en confettikanonnen geeft om naar te handelen.

Goed voelen in plaats van mij goed moeten voelen. Ik ben van ver gekomen en ben blij en dankbaar met waar ik nu sta. In het begin ging het goed en ook best snel door wat ik al wist door de reis die ik al had gemaakt met persoonlijke ontwikkeling. Hierna stagneerde het wat en toch wilde ik het koste wat het kost doorgaan, terwijl dit juist meer stilstand opleverde en Thomas voor mij op de rem trapte wat ik op dat moment nodig had omdat ik het zelf niet zag.

Zelf heb ik er veel van geleerd en ben ik gegroeid in wie ik ben en wil zijn, maar samen ook wel degelijk naar mijn idee, wat ook geholpen heeft om verder te komen. Door onder andere mijn beschermingsmechanisme van aanpassingsvermogen dat ik nu steeds beter bewust zie/voel dat deze mij niet meer dient waardoor ik nu wat meer schijt durf te hebben van wat anderen van mij denken en vinden.

Ik ben bewuster geworden in wat ik nu doe met betrekking tot kwetsbaar opstellen en beter weten/voelen/aangeven waar mijn grenzen liggen en voornamelijk om beter inzicht te hebben in wat van mij is en wat van de ander. Hierin heb ik tot nu toe de meeste ontwikkeling gemaakt.

Vanuit mijn omgeving en vooral van de mensen die mij niet vaak zien kreeg ik onder andere terug dat ik veranderd ben in positieve zin. Voornamelijk dat ik meer open ben, inspirerend en dat ik steviger sta.

Een aantal punten waarom ik Thomas aan zou raden om een coachtraject bij te volgen:

• Een spiegel
• Je leert dat je weer op een bepaalde manier mag leunen op een ander
• Goed aanvoelen en tussen de regels door kunnen lezen
• Een luisterend oor
• Kritisch zijn en goede vragen stellen binnen de sacred space, alles mag er zijn, geen oordeel
• Eigen tijd/tempo en daarbinnen ook buiten bepaalde grenzen kunnen gaan als dit het proces ten goede kan komen in overleg wanneer ik dit zelf niet zag
• Luchtigheid en humor tijdens de sessies en iets met een vlaflip niet meer op een normale manier kunnen eten en zien
• Voor een HSP-er als ik is dit een mooi traject om beter bij jezelf te komen. Vooral wanneer je het als kracht en als iets positiefs wil gaan zien als je het lastig vindt om hiermee om te gaan.

Ik ben er nog niet. Ik ben weer op de goede weg en ik zal blijven lopen met kleine of grotere stappen naar mijn poolster aan de horizon. Ondanks dat ik niet weet hoe de weg gaat lopen, heb ik er meer vertrouwen in dat het goed komt en ik mijn energie terug ga vinden en dat voel ik nu ook weer. Ik ben Thomas dankbaar voor de afgelopen tijd.

Als je de weg even kwijt bent, kan hij je helpen de routekaart te updaten zodat je verder komt. Hoe? Lees bovenstaande dan nog een keer of vraag het hem zelf.

Ik zat voor het groepsprogramma veel op mijn telefoon, was afgeleid, vond het lastig grenzen te stellen, had een schuldgevoel bij nee zeggen en had weinig zelfliefde/zelfzorg.

Na deze maand kan ik mijn grenzen aangeven, heb ik minder schuldgevoel, dat stemmetje in mijn hoofd bij nee zeggen zakt steeds meer naar de achtergrond, zit minder op mijn telefoon en daardoor heb ik meer tijd voor mezelf en het op een rijtje kunnen zetten van mijn gedachten. Ik heb meer bewustwording van de inname van cafeïne, suiker en groente.

Ik heb handvatten gekregen door middel van video's en uitdagende challenges, het geeft bewustwording maar ook confrontatie.

Thomas is eerlijk, down to earth, geeft fijne handvatten, draait er niet om heen en is straight to the point. Ik vind dat persoonlijk erg prettig, want dan weet ik waar ik aan toe ben en hoe ik gericht aan de slag kan.

Voordat ik begon met het groepsprogramma heb ik lang getwijfeld om deel te nemen. Durfde ik om mezelf tegen te gaan komen?.. Nu 2 maanden deelgenomen te hebben aan het groepsprogramma ben ik blij dat ik de stap genomen heb.

Ik zette mezelf altijd op plek 3, achter mijn bewoners en collega’s. Maar ik heb geleerd dat ik mezelf op plek 1 moet zetten zodat ik daarna beter voor mijn bewoners en collega’s kan zorgen.

Daarnaast had ik altijd het gevoel dat ik alles alleen moest doen. Maar door taken te verdelen, uit handen te durven geven gaat het werk veel makkelijker. Hiervoor moet ik durven fouten te maken wat absoluut niet makkelijk is. Dit alles zal met ups & downs blijven gaan maar ik zal nog vaak terugkijken naar de filmpjes van het groepsprogramma.

Het groepsprogramma was iets wat op afstand gedaan werd. En daar heb ik al veel van geleerd. Tijdens de Nursing Experience heb ik genoten van de live workshop. Dit was precies het zetje wat ik nodig had om door te blijven gaan.

Mocht je er de volgende Nursing Experience weer bij zijn, twijfel ik geen seconde om mij weer op te geven voor jouw workshop.

Ik heb 2 maanden meegedaan aan het groepsprogramma van Thomas. Ik voelde mij enorm verantwoordelijk voor mijn werk. In combinatie met mijn perfectionisme begon de emmer over te lopen. Ook stond ik altijd ‘aan’. Dit wilde ik absoluut niet meer.

Ik ben begonnen met het uitzetten van al mijn meldingen op mijn telefoon. Ik zag daardoor geen appjes meer binnenkomen en ook de meldingen van de sociale media niet meer. Dit gaf al meteen zoveel rust. Ik bepaal nu namelijk zelf wanneer ik op mijn telefoon kijk, waardoor mijn schermtijd al erg verminderd is.

Daarnaast heb ik ook andere gezondere gewoontes ingebouwd zoals koud afdouchen (ik wist niet dat het zo lekker was, haha), meer bewegen en rust pakken door stil te staan bij mezelf.

De ene dag gaat dit makkelijker dan de andere dag, maar ik merk al aanzienlijk veel meer rust in mijn lijf. Ik voel me nog steeds wel verantwoordelijk, maar een stuk minder dan 2 maanden geleden.

Collega van mij (Ayessa) vertelde mij over jouw pagina. Ik zie online meerdere mensen die aangeven je te kunnen helpen met voor jezelf zorgen, grenzen aangeven etc. Maar het idee dat jij zelf uit de zorg komt en weet waar ik mee te maken kan krijgen vond ik een veel prettiger idee. Met vrienden bespreek ik ook werksituaties maar die krijg ik soms lastig uitgelegd hoe het werkt in de zorg en waarom sommige dingen soms lopen zoals ze lopen als je een baan hebt waarin er altijd iemand wel en niet werkt. Ik stond er zeer voor open om je verhaal en kennis te horen.

Door het groepsprogramma en de gratis coachingsessie heb ik bij mijzelf zichtbaar gekregen hoe ik er echt in sta. Ik dacht dat ik op sommige punten verder ontwikkeld was en sommige punten bij mij minder aan de orde waren. Maar ik heb wel degelijk onzekerheden waar ik meer mee worstel dan ik van tevoren dacht.

Doordat dit zichtbaar is geworden voor mij, ben ik gaan praten en heb ik vanuit jou, maar ook vanuit mijn werk, meer handvatten gekregen om met bepaalde situaties en collega’s om te gaan.

Ik vond dit confronterend. Moest op een andere manier naar mijzelf kijken dan dat ik gewend was. Vond dit best pittig maar het heeft mij wel verder gebracht. Deze ontwikkeling is nog steeds gaande en blijf ik ook mee bezig. Op de korte termijn pijn, op de langere termijn fijn.

Ik heb geleerd om naar mijzelf als persoon te kijken en minder naar de functie die ik moet waarmaken. Een realistischer beeld gekregen en nu merkbaar de juiste stappen kunnen maken om mijzelf verder te ontwikkelen op een passende manier. En niet zoals ik eerder dacht dat passend was.

Ook dat ik je in het “echt” heb gezien en mee heb gedaan aan de workshop bij de Nursing Experience vond ik prettig. Dat de coaching veel digitaal is, is logisch. Maar dan verschuil ik mij toch achter mijn mobiel/laptop en sta ik er niet “echt”. Nu kon dat wel (fijn dat we nog konden aansluiten haha) dat werkt soms beter bij mij dan digitaal.

Wat ik mooi vond aan het groepsprogramma was de openheid en menselijkheid die merkbaar was. Niks was gek of teveel, dat maakt de drempel al lager om er zelf meer open in te staan.

Ik wilde graag meer leren over rust bewaren en behouden. Steviger in mijn schoenen staan en sterker worden en dat ook zo voelen.
Door het stuk theorie ben ik mij meer bewust van mijzelf; ik gaf onvoldoende grenzen aan en wist niet eens waar ze lagen, ik zorgde onvoldoende voor mijzelf en dus ging het zorgen voor anderen ook niet veel beter.

Ik merk dat die bewustwording al meer rust geeft. Maar ook logische vragen waar ik weer mee verder kan. Ik voel me hierdoor rustiger en stabieler. Hierin wil ik zeker nog verder groeien.

Thomas, dankjewel voor je heldere en eerlijke blik!

Voordat ik aan het groepsprogramma begon zat ik veel op mijn telefoon en was ik veel met werk bezig, hoewel ik dat niet echt als last ervaarde.

Tijdens het groepsprogramma ben ik door de video’s en challenges meer voor mezelf gaan kiezen door nee te zeggen, minder bereikbaar te zijn en gezonder te leven op het gebied van slaap, voeding en ontspanning. Verder ook veel geleerd over angsten en vermijdingen.

Je geeft duidelijke uitleg en hebt veel tips en voorbeelden vanuit eigen ervaring wat erg fijn is! Daarnaast is het groepsprogramma goed in eigen tijd te volgen. Bedankt voor alles!!

Nadat ik vijf maanden geleden ben uitgevallen door overspannenheid begon de zoektocht naar de oorzaken die uiteindelijk de emmer hebben doen overlopen. Zo was mijn werk-privé niet in balans, stond ik altijd aan en was ik dag in dag uit bezig met het controleren en bereikbaar zijn voor het werk. Ik moest van alles op de hoogte zijn en luisterde niet naar mijn lichaam die mij meerdere signalen gaf om het rustiger aan te doen. De stress voedde ik met nog meer stress en nóg harder werken.

Het verschil van begin en nu is dat ik mijn lichaam beter heb leren kennen. Ik snap nu beter waarom ik bepaalde situaties uit de weg ging/ga en ik kan sneller herkennen wanneer ik op de rem moet trappen. Ik ervaar meer rust door meer bewuste keuzes te maken en het minder op de ‘automatische piloot’ te doen.

Ik heb heel veel gehad aan de theorie die bepaalde gedragingen verklaren. Dat heeft mij enorm geholpen om meer inzicht te krijgen, want waarom zou je ‘zomaar’ iets doen als je niet weet waarom je het doet. Zo hebben de inzichten over vermijding, dopamine en de weg van de minste weerstand mij in beweging gebracht om te breken met gewoontes die mij heel veel energie kosten.

Daarnaast hebben routine en het uitschakelen van meldingen voor meer rust gezorgd en ik ervaar dat ik vaker ‘nee’ kan zeggen en dat alles ook gewoon doorgaat op het moment dat jij een keer niet of minder bereikbaar bent.

Ik beveel Thomas aan omdat hij zelf uit de zorgwereld komt en zich goed kan verplaatsen in de dingen waar je tegenaan kan lopen als verpleegkundige. Hij weet daarnaast een spiegel voor te houden en de juiste vragen te stellen die je aan het denken zetten en kunnen motiveren tot positieve veranderingen.

In januari heb ik meegedaan met het groepsprogramma van Thomas. Weten dat je iets wilt veranderen omdat je veel in je hoofd zit, maar niet goed weten waar je moet beginnen.

Thomas geeft hierbij goede handvatten en heeft me hier in een maand tijd al veel mee geholpen. Van de stilte opzoeken naar routines opbouwen naar minder moeten en meer mogen van mezelf. Thomas is eerlijk tegen je, duidelijk en is altijd bereid om met je mee te denken.

Ik zat niet lekker in mijn vel en was niet mezelf. Het was het juiste moment om dit coaching traject aan te gaan en te gaan leren hoe ik beter voor mezelf kan zorgen. Ik ben zelf werkzaam als verpleegkundige en aangezien Thomas bekend is met dit vak, leek het mij mede daarom goed om het coaching traject via hem te doen.

Ik heb op één sessie na alles online gedaan. Dit was mede vanwege C, maar zeker niet minder effectief. Thomas gaat terug naar de kern van je persoonlijkheid. Ik kwam er tijdens de coaching pas achter dat mijn opvoeding erg mee speelde in de persoon die ik was.

Sommige sessies waren heel confronterend, maar daarnaast voelde het zo fijn om eindelijk mijn hart te luchten over zaken die ik altijd maar aan het vermijden was.

Ik heb geleerd om dichterbij mezelf te blijven en te luisteren naar mijn gedachten en gevoelens. Ik hoef mezelf niet meer weg te cijferen en ik gun mezelf meer dan al die tijd daarvoor.

Hoe fijn is het om weer lekker in je vel te zitten en te kunnen accepteren dat je naast de positieve momenten soms ook gewoon een rotdag mag hebben! Het gaat er niet om wat je mee maakt, maar hoe je er mee om gaat.

Als je ook het gevoel hebt dat je je altijd wegcijfert voor anderen of jezelf niet uitspreekt uit angst voor de gevolgen, dan zou ik zeggen: neem gauw contact op met Thomas. Hij sluit aan bij jouw wensen en behoeftes en stelt je op je gemak.

Thomas is prettig in de omgang, confronteert je op de momenten dat het nodig is, maar gebruikt ook zijn humor waardoor je elke sessie met een lach afsluit. Thomas, heel veel dank voor dit mooie coaching traject dat ik bij je mocht volgen!

Ik vond het fijn om mee te doen en ik realiseer me als ik terugkijk dat ik ben gaan inzien hoe hard de maatschappij eigenlijk aan je trekt zoals je telefoon, hoe weinig momenten je eigenlijk nog echt niks doet, hoe fijn ik me voel bij 500 gram groenten eten iedere dag en dat ik beter tegen koud water kon dan ik dacht.

Het stukje routine is o zo belangrijk, vooral bij onregelmatig werk. Toen ik nog alleen woonde was ik hier ook al mee bezig. Nu ik samen woon en onregelmatig werk, schiet dit er snel bij in. Door dit groepsprogramma ben ik hier weer mee bezig geweest en heb ik het als fijn ervaren om mijn eigen routine neer te zetten waardoor ik zeker beter voor mezelf zorg. Het geeft me een fijn gevoel om deze zaken voorop de rest te zetten.

Op mijn werk probeer ik minder hard te hollen. Dit is soms lastig als ik het collega’s wel zie doen. Toen ik twee weken geleden corona had, heb ik hier de tijd voor genomen. Goede zelfzorg vind ik zelf.

Wel blijft het lastig je routine vast te houden bij hobbels op de weg zoals hierboven beschreven. Fijne dingen over jezelf opnemen zijn en blijven lastig op een rotdag en soms door tijdgebrek lukte niet alles. Desondanks ben ik weer bewuster geworden naar mezelf en bezig geweest met mezelf. Thomas, bedankt voor je informatie, je betrokkenheid en je achtergrondinformatie die mij geholpen hebben door deze vier weken heen.

Thomas heeft me geholpen met kleine aanpassingen meer rust te vinden in mijn dagelijks bestaan. Daarnaast heb ik meer inzicht gekregen in goede en minder goede gewoontes.

Ik drink eindelijk minder koffie en kan bepaalde gevoelens beter reguleren.

Thomas is eerlijk en draait niet om de zaken heen. Precies wat ik nodig had!

Voorafgaand aan het groepsprogramma was ik behoorlijk neerslachtig en erg zoekende. Ik merkte bij mezelf dat ik klaar was voor een nieuwe stap, in de richting van meer innerlijke rust.

Het groepsprogramma heeft me hier enorm bij geholpen, zoveel kennis en waardevolle levenslessen die gedeeld worden. Voor de prijs die je betaalt is dit echt bizar, met een maand investering aan tijd heb je zoveel nieuwe (gezonde) gewoontes geïntroduceerd.
Door het groepsprogramma heb ik nu meer innerlijke rust, focus ik me meer op de dingen waar ik wel invloed op heb en ben ik minder bezig met wat anderen van mij vinden.

Thomas, echt enorm bedankt voor afgelopen maand. Je bent een mooi mens en ik ben dankbaar voor alles wat je voor me hebt betekend.

Van veel werken, niet nuttig voelen. Altijd aan staan, altijd voor anderen zorgen.

Dan mag je ook voor jezelf kiezen. Dat leer je in dit groepsprogramma. Om jezelf op nummer 1 te zetten. Dat is mij ook gelukt. En dat moet jou zeker ook gaan lukken.

Daarom raad ik iedereen aan om mee te doen aan het groepsprogramma en kijk hoe je jezelf kan veranderen.

4 maanden geleden startte ik bij Thomas een coachtraject. Met de intentie mijn eigen grenzen te leren bewaken en hierdoor meer rust te ervaren. In eerste instantie zorgden de sessies voor veel chaos in mijn gedachten, dit legde tegelijkertijd juist mijn patronen bloot.

Het traject heeft voor enorm veel inzichten gezorgd en ik kan oprecht zeggen dat ik van de 1.0 versie naar de 5.0 versie van mezelf ben gegaan, zoals Thomas dat mooi kan omschrijven.

Hiervoor heb ik op de korte termijn stappen mogen zetten die ver buiten mijn comfortzone lagen en echt niet altijd leuk waren. Juist dit heeft er wel voor gezorgd dat ik mijn eigen kracht heb ontdekt, door te doen ondanks de weerstand die er was.

Ervaren dat de wereld echt niet vergaat als je voor je eigen belang opkomt en hier stappen in maakt is wat er dan gebeurt.

Om het stuk grenzen aangeven beter te integreren zijn we hier, samen met anderen, een dag praktisch mee aan de slag gegaan. Tijdens deze dag hebben we een aantal oefeningen gedaan waarbij patronen nog duidelijker maar vooral zichtbaarder werden. Wat voor veel herkenning in mijn dagelijks leven heeft gezorgd.

Thomas is een onwijs fijn persoon, past zich aan naar jouw behoeftes. Maar houdt ook echt die enorm confronterende spiegel voor en zoekt samen met jou de rek op in jouw comfortzone. Thomas voelt goed aan waar de behoeftes liggen en speelt hierop in.

Korte termijn pijn, lange termijn fijn is een vaak terugkerend onderwerp tijdens mijn sessies geweest. Dat is ook precies hoe ik het traject zou omschrijven.

Ik kwam via via bij Thomas terecht. Ik als zelfbenoemd koning pleaser herkende ik me heel erg in de berichten die hij postte op Instagram.

Thomas heeft mij laten inzien dat de dingen die je nu doet een oorsprong hebben in je opvoeding en de dingen die je hebt meegemaakt vroeger. Hij probeert dat niet op te lossen voor je maar hij laat je er vooral zelf over nadenken.

Thomas is op een prettige manier direct, zet je aan het denken en hij stelt zichzelf ook kwetsbaar op waardoor je jezelf ook makkelijker durft open te stellen. Hierdoor komen we snel tot de kern en is de coaching voor mij heel effectief.

Al een tijdje was ik op zoek naar een coach om te werken aan mijn negatieve zelfgedachten en Mr Niceguy te zijn. Bij toeval kwam Thomas op mijn pad. Na een kennismakingsgesprek besloot ik om me door hem te laten coachen.

En het resultaat na een aantal sessies is er al. Ik weet hoe ik met negatieve gedachten moet omgaan en hoe ik ze kan verzachten, ik stel mezelf weer open en zet mezelf op nummer 1.

Door speelse en effectieve vragen en opdrachten laat Thomas je op een andere manier kijken, maar ook denken.

Wat wil ik echt, wil ik dit zelf of denk ik dat anderen dat van me verwachten. Hij zet me hierdoor een spiegel voor.

Thomas beveel ik aan omdat hij goed luistert, met leuke, bijzondere opdrachten komt. Hij denkt met je mee en stemt het coachingstraject helemaal op je af. Hij is niet bang om moeilijke en pijnlijke vragen te stellen.

Als je iemand zoekt die het net even anders doet, dan is Thomas helemaal iets voor jou.

Een half jaar geleden heb ik contact opgenomen met Thomas. Ik hoorde via een vriend dat hij toen sinds kort gestopt was met het werken als verpleegkundige en zich volledig gericht had op coaching.

Aangezien ik zelf ook als verpleegkundige werk en geïnteresseerd ben in het vak van coach voelde ik direct een connectie. In het introductiegesprek hebben we gesproken over mijn doelen. Ik merkte dat ik goed met hem kon praten hierover en heb vrij snel hierna besloten om gecoacht te willen worden door Thomas.

Mijn vraagstelling was: Hoe kan ik beter omgaan met mijn gedachtes en meer richting geven aan de doelen die ik voor mezelf gesteld heb?

Ik ben gecoacht via de ACT-methodiek en merk dat het duidelijk effect heeft. Het verschil is dat ik nu een stuk beter in staat ben om nuttige gedachtes te scheiden van minder waardevolle gedachtes. Hierbij besef ik ook dat beide soorten gedachtes er altijd zullen en mogen zijn.

Je bent zelf verantwoordelijk over hoe je hiermee omgaat en dit kan je trainen. Hierdoor zorg je ervoor dat je nooit meer het slachtoffer bent van je gedachtes en dat je beter in staat bent om de dingen te doen die je echt zou willen.

Het resultaat van dit coachingstraject met Thomas is dat ik een sterkere mindset gecreëerd heb. Dit hoor ik ook terug in mijn omgeving, ik straal meer zelfvertrouwen uit en voel me gelukkiger bij de dingen die ik doe.

Daarbij moet ik wel eerlijk zijn en zeggen dat ik ook genoeg pijnlijke momenten ervaren heb. Zelfreflectie was soms erg confronterend en ik heb een aantal moeilijke keuzes gemaakt die op korte termijn vervelende gevolgen hadden, maar mij op lange termijn veel hebben opgeleverd.

Ik ben ervan overtuigd dat er veel mensen gebaat zijn bij het volgen van een coachingstraject. Thomas beveel ik aan omdat mijn ervaring met hem erg positief is. Hij geeft je ruimte voor eigen input en stemt de coaching sessies af op de persoon zelf. Verder is hij niet bang om onderwerpen aan te snijden die gevoeliger liggen en pijn kunnen doen. De communicatie met Thomas is laagdrempelig en hij heeft passie voor wat hij doet. Ga zo door!

“Een jonge coach met al behoorlijk wat levenservaring. Thomas zijn directe aanpak en open houding zorgen ervoor dat hij een fijne sparringspartner is.”

Update 20-11-2021:
Thomas, we kennen elkaar al lange tijd. Ik heb je op meerdere manieren leren kennen en in verschillende levensfases. En zoals ik je afgelopen weekend aan het werk heb gezien, heb ik je nog niet eerder ontmoet. Om je te zien werken als trainer en om met je te mogen samenwerken is een heerlijke ervaring.

Bedankt

“Begin januari zette in de stap om te starten met Personal Body Plan. De eerste drie maanden van PBP heb ik een andere coach gehad, maar door persoonlijke redenen is hij gestopt. Toen hij mij vertelde dat ik een andere coach moest gaan kiezen, vond ik dat heel lastig. Want hoe weet je nu of je een goede keus gaat maken qua coach? Hoe weet je of diegene jou in je vertrouwde patroon laat blijven, waarin jij je veilig voelt? Ook al wist ik zelf dat mijn patroon dwangmatig en totaal niet gezond was, voelde het vertrouwd voor mij.

Vanaf jonge leeftijd heb ik op hoog niveau geturnd, waardoor ik gewend ben om dwangmatig met voeding en trainen bezig te zijn. Ik miste het plezier in het trainen en het genieten van lekker eten. Ik was vooral bezig met zo gezond mogelijk, zo min mogelijk calorieën binnen te krijgen.

Na een zoektocht tussen de verschillende coaches, kwam ik Thomas tegen. Hij is heel open en eerlijk en deelt zijn persoonlijke ervaring. Hij durfde zich kwetsbaar op te stellen, wat mij erg aansprak. Waardoor ik koos voor Thomas als coach. Zeker zijn humor haalde mij over de streep om het proces gewoon te omarmen.

Ik zag grote veranderingen en kreeg het plezier in trainen weer terug. Het verliep vrijwel allemaal vlekkeloos en ik behaalde de resultaten die ik voor ogen had. Tot Thomas zei dat hij mijn voedingsbudget ging verhogen. Het enige wat op dat moment door mijn hoofd ging was ‘hoe ga ik dit doen?!’ Ik moest vanaf dat moment mijn vertrouwde routine rondom voeding loslaten en meer gaan eten. Ik wist dat voeding een knelpunt voor mij zou zijn, maar dat ik dit zo lastig zou gaan vinden had ik niet verwacht. De gedachte dat ik weer aan zou komen, waardoor mijn behaalde doelen zouden vervagen, bleef in mijn hoofd ronddwalen. Ik wist ook niet zo goed meer wat ik allemaal kon eten, dus ik bleef bij mijn oude vertrouwde voeding.

Thomas begeleidde mij hier heel goed in en liet mij inzien dat door een hoger voedingsbudget je lichaam op onderhoud gaat en je behaalde resultaten blijven. Ik merkte dat mijn energieniveau steeg en mijn spiermassa langzaam groeit.

Thomas heeft mij geleerd hier een balans in te creëren en mij weer laten genieten van voeding en trainen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik weer vol zelfvertrouwen zit en ik mezelf fijn voel in mijn eigen lichaam. Hier ben ik Thomas eeuwig dankbaar voor.

In deze korte tijd ben ik door Thomas fysiek, maar zeker geestelijk gegroeid. Ik raad Thomas daarom absoluut aan als coach! Hij luistert niet alleen goed naar je, maar neemt ook echt de tijd voor jou en jouw eigen doelen. Een kenmerkend woord voor Thomas vind ik persoonlijk dan ook het woord: samen. Je gaat met Thomas echt samen jouw proces aan!”

“Een aantal maanden geleden kwam ik in contact met Thomas om mijn dagelijkse routine te bespreken. Door de huidige coronasituatie leek elke dag hetzelfde en was ik een beetje in een sleur terechtgekomen.

Direct hebben we aandacht besteed aan mijn dagelijkse schema en hebben we daar stapsgewijs wat aanpassingen in gedaan. Beginnend met wat simpele doelen te stellen en deze te reflecteren aan het einde van de dag. Ook het aandacht geven aan de start van de dag bleek direct een enorm positieve impact te hebben.

Binnen een korte tijd hadden zijn adviezen en ideeën een frisse verandering in mijn dagelijkse structuur aangebracht. Dit gaf mij nieuwe energie en motivatie in alle opzichten! Ik zou anderen die zo een vergelijkbaar gevoel ervaren zeker adviseren eens contact op te nemen met Thomas, ook al is het maar voor een laagdrempelig gesprek, gegarandeerd dat hij je kan helpen!”

“Hoe kan je iemand het beste omschrijven die je heeft geholpen én nog steeds helpt je leven voor altijd positief te veranderen? Ik denk dat dit een onmogelijke opgave is, maar ik zal zeker mijn best doen.

Na een zoektocht tussen ruim 200 coaches, heb ik afgelopen maart voor Thomas gekozen als mijn Personal Body Coach. Hij coacht op een fijne en directe manier, waarbij je weet wat je van hem kan verwachten. Direct vanaf het begin voelde het goed en vertrouwd om door hem gecoacht te worden. Zelf ben ik al een langere tijd bezig met Personal Body Plan, maar vanaf het moment dat Thomas mijn coach is, merk ik dat ik grotere stappen de goede richting in maak, zowel op fysiek als mentaal vlak.

Daarnaast heb ik bewust voor Thomas als coach gekozen, omdat ik mij in veel van zijn persoonlijke verhaal herken. Ook zag ik dat hij ervaring met PTSS heeft. Na mijn verhaal verteld te hebben over mijn ervaring hiermee, heeft hij voorgesteld om coaching buiten Personal Body Plan om te doen. Dit naar aanleiding van de ICM coachingsopleiding. Tijdens de gesprekken stelde Thomas precies de juiste vragen, waardoor ik bewuster over mijn situatie en emoties na ging denken. Ook al wordt er dan vaak een confronterende spiegel voorgehouden, dit voelde goed.
Door middel van oefeningen tijdens onze gesprekken kwamen we er samen achter waar ik tegenaan liep en wat voor invloed dit had op mijn doen en laten. Daarnaast kreeg ik na elk gesprek een oefening om mee aan de slag te gaan. Deze oefeningen, in combinatie met onze gesprekken, hebben ervoor gezorgd dat ik weer vol zelfvertrouwen zit en we de gesprekken af hebben kunnen sluiten.

Ik ben Thomas eeuwig dankbaar. Zonder hem was ik, en zeker niet in zo’n korte tijd, de persoon geworden die ik nu ben. Ben je op zoek naar coaching in de richting van persoonlijke ontwikkeling, adviseer ik absoluut om Thomas in te schakelen.”

“Vanaf begin augustus was Thomas mijn coach bij Personal Body Plan, en ik ben heel blij met deze ervaring. Thomas is altijd betrokken, luistert goed, werkt heel persoonlijk en is deskundig op het gebied van training, voeding en mentale gezondheid. Ik had altijd het gevoel dat ik eerlijk kon zijn wat betreft mijn vragen, maar ook problemen.
Thomas is zeker een aanrader als personal coach (sowieso als je zoals ik net bent begonnen met trainen). Thanks Thomas!”